Kinder UND Karriere meistern für (werdende) Eltern

philGRAD-Workshop

Zielgruppe:

Für alle (werdenden) Eltern während oder nach ihrer Promotion. Der Workshop ist offen für Mitglieder der Graduiertenakademien philGRAD, iGRAD und medRSD.

Sprache:

Deutsch

Workshopdauer:

2 Tage, 09:00-17:00 Uhr

Anmeldung:

philGRAD: Anmeldung über das undefinedphilGRAD-Office
iGRAD: Anmeldung über das undefinediGRAD-Office
medRSD: Anmeldung über das undefinedmedRSD-Office

Anmeldefrist:

zwei Wochen vor Veranstaltungsbeginn

Teilnehmerzahl:

12

Die nächsten Termine

Dieser Workshop ist ein regelmäßiges Angebot in unserem Kursprogramm. Die neuen Termine finden Sie in Kürze auf dieser Seite.

Datum: Uhrzeit: Veranstaltung: Ort:

Kinder – sie sind unser größter Schatz, sie machen das Leben rasant und kunterbunt. Kinder rütteln an unserem Weltbild und werfen gut gelaunt unsere Lebenspläne durcheinander. Und sie brauchen Zeit und unsere Aufmerksamkeit – ebenso wie der Job. Kinder UND Karriere – geht das?

Wie die Konferenz am nächsten Tag überstehen, wenn man die ganze Nacht neben dem fiebernden Kind durchwacht hat? Wie eine Bindung zum Kind aufbauen, wenn man doch nonstop an der Promotion arbeiten müsste? Wie Raum für die Partnerschaft finden, wenn neben der Arbeit jede freie Minute mit Windeln, Füttern, Spielen und Trösten gefüllt ist?

Im Workshop geht es darum, sich kritisch mit den eigenen Zielen, Prioritäten und Rollenerwartungen auseinander zu setzen. Neben Techniken zum Zeit- und Selbstmanagement fokussieren wir lösungsorientiert auf diejenigen Ressourcen und Umfeldbedingungen der einzelnen Teilnehmer, die ein Miteinander von Familie und Beruf ermöglichen können. Darüberhinaus hinterfragen wir typische Hürden und diskutieren verschiedene Work-Life-Modelle.

Inhalte im Überblick

  • Mein Leben mit Kindern und Karriere: Erarbeitung von Vision, Zielen und Prioritäten
  • Analyse persönlicher Werte und Ressourcen
  • Die Bedeutung von Rollenmodellen & Partnerschaft für die Vereinbarkeit von Kind & Karriere
  • Hilfen, Stolpersteine & Rechtliches im Kontext Kind und wissenschaftliche Karriere
  • Zeitmanagement-Techniken: u.a. Pareto, Eisenhower, Wochen- und Tagesplanung
  • Umgang mit Veränderungen
  • Stress: Entstehung & Bewältigung
  • Techniken instrumenteller und mentaler Stresskompetenz: Netzwerken, Lernen u.a.

Trainerin: Antje Rach ist Medien- und Kommunikationswissenschaftlerin, Trainerin und Systemischer Coach. Seit 2013 arbeitet sie freiberuflich für Wissenschaft und Wirtschaft. Sie ist selbst berufstätige Mutter und kennt die täglichen Herausforderungen rund um Work-Life-Balance und Karriereplanung. Weitere Informationen finden Sie undefinedhier.


philGRAD-Office

Dr. Simone Brandes

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Gebäude: 24.51
Etage/Raum: 01.24
Tel.: +49 211 81-13134
Verantwortlich für den Inhalt: E-Mail sendenDekan der Philosophischen Fakultät